青山腹地 (月牙谷、青松紅壑)

路線
良景邨>良田坳>青山腹地>五渡水>月牙谷>青松紅壑>大冷水(方包石)> 花香爐頂>豬仔石(十字星石)>龍鼓灘

難度
★★★★★★ (六星難度)

長度
約11公里

時間
約7小時

補給
無

注意事項
大部份路段為碎石砂路，雖注意鞋屐是否適合
路段支路錯綜複雜，容易迷路，建議由有經驗人仕帶領
大冷水附近落段長草叢生，建議穿長褲

備註：由於是次路線為軍事操炮區範圍，有時會進行操炮訓練，雖然不太常會操炮，但行走此路線前應留意新聞資料庫「射擊練習」搜索以確認操炮日期，另外沿路可能會見到彈殼等危險品，切勿拿走或接近炮彈殘骸。

交通
起點 : 輕鐵 – 良景站 (詳情按此)
終點 : 巴士 K52 龍鼓灘 – 屯門鐵路站 (詳情按此)

路線地圖

路線高度圖表 (數值只供參考)

青山腹地是指青山以西一帶的山脈地帶，青山腹地一帶山頭眾多，而且多為貧瘠劣地，並有大量沖溝及裂谷，形成很多似有還無的支路，因此青山腹地一直都稱為「迷踪地帶」，是本地行山最容易迷路的地方。但青山腹地同時有多個獨特的自然景觀，因此吸引不少人到青山腹地尋幽探秘。

景觀方面，青山腹地一帶的劣地地質本身已甚具觀賞價值，再加上青山腹地的著名景點如月牙谷、青松紅壑及方包石等均極具特色，再加上近期人氣急升的打咭勝地豬仔石(十字星石)，青山腹地絕對是香港絕景之一。

難度方面，路線大部份路段為碎石砂路兼全程毫無遮蔭，對體能及技巧要求相當高；良田坳之後的路段並無任何指示，沿路有大量支線及天然沖蝕的沖溝形成的「假支路」，而且青山腹地山頭眾多，因此對方向及尋路能力的要求非常高，否則容易走錯迷路。青山腹地屬高難度路線，必須有具經驗人仕陪同，新手不宜。

良景基良學校旁的入口

菠蘿山一帶為軍事禁區，如遇到操炮的日子會掛上紅旗

約半小時便到達良田坳，最右邊的路線便為乾山(又名良田山)進入圓頭山(靈渡山)路線(圓頭山遊記按此)；
右邊馬路到下白泥及青山峽谷 (青山峽谷遊記按此)；
左邊(相片並無顯示)下山到青大石澗；上山便是青山山頂 (青山遊記按此)

上青山腹地的話可選走下山往沿青大石澗走到五渡水往月牙谷，但沿澗行走如不熟路的話較易會走錯路
因此個人較建議初手走往青山的上山路開始，本遊記行程亦是先走往青山方向上山

上山後不久便見此支路，左方繼續往青山，右方則往青山腹地

在高處看五渡水，可清楚看到遠方的月牙谷，在五渡水前的道路都頗為清晰，但下山後，便要記好方向，可試以山墳作為定位

沿路下山便到達五渡水，先過一過少少的溪澗，然後沿路上山

但見此路便不用渡澗應從圖左方小徑上山再渡過溪澗，否則會容易走另一條山路繞過月牙谷，但如前文所說，路線支路繁多，如找不到本遊記所述的路徑，便要靠自己定位方向上山

小徑上山不久見支路取右方支路往月牙谷

之後便可渡澗往月牙谷

遠方看月牙谷已甚具氣勢

近看月牙谷

在頂部回看月牙谷，的確是相當獨特的地理景像
之後沿山路行便會到青松紅壑

沿路亦見有類似月牙谷的沖溝地形

青松紅壑，青綠的松樹匹配略帶粉紅的劣地地形，是相當不協調的組合

之後的山路，應以遠方大石作為定位，然後準備下降大冷水

準備下降大冷水附近落段長草叢生，建議下山前整理裝備

落到大冷水，先不急著上山，沿澗上游行(圖左行)約五分鐘便到達青山腹地著名地標方包石

維妙維肖的方包石，是青山腹地必到的打咭熱點
拍照後返回早前下山的溪澗位置便有山路上剛才介紹的大石位置

大冷水上山下山一段是路線中最艱苦的一段，好不容易終於上到大石，始後的路段相對輕鬆，不用那麼辛苦了

在山上可看到開揚的龍鼓灘景色

回望青山腹地，距離青山山頂都頗遠了

接下來便是要攀上行程的最頂峰花香爐頂

花香爐頂，高海拔310米，之後便全是下山路

之後往豬仔石的路亦要留意，要往圖右邊的電搭方向才可前往豬仔石
否則會接直走皇帝巖到龍鼓灘

由花香爐頂行走約30分鐘便到達豬仔石

豬仔石，亦相當神似

豬仔石下方有山洞，便是十字星石

十字星石，相當適合人像打咭

拍完照後，便一直沿明顯山路下降到龍鼓灘

走過鐵梯，完成山路

設有劉氏宗祠

但劉氏宗祠並沒有公共交通工共返市區，因此需要行走龍鼓灘道(左行)到巴士站

到達龍鼓灘巴士站，可乘巴士回屯門市區